Näkyväksi tulemisen polku – Kun valo pelkää loistaa
Olet ehkä tullut tänne auttamaan muita, mutta huomaat, että itse esillä olo tuntuu epämukavalta.
Ehkä jopa pelottavalta.
On helpompi hoitaa, neuvoa ja ohjata – kuin sanoa ääneen: “Tässä minä olen. Tämä on minun lahjani.”
Tässä lempeitä muistutuksia:
✨ 1. Näkyvyys ei ole itsensä mainostamista – se on sallimista
Et ole täällä “myymässä” itseäsi, vaan sallimassa energiasi virrata.
Kun olet läsnä omassa voimassasi, ihmiset alkavat tuntea sinut jo ennen kuin olet puhunut sanaakaan.
Sinun ei tarvitse olla äänekäs, vaan aito.
Näkyväksi tulemisen ensimmäinen askel onkin:
Salli itsesi tulla näkyväksi ilman roolia.
Kirjoita, puhu, näy – niin kuin olet ystävien seurassa.
🌙 2. Tunnista ovenvartija – se osa, joka pelkää näkyvyyttä
Kun sydän haluaa tulla esiin ja mieli sanoo “ei vielä”, siinä on ovenvartija – ujous, epävarmuus tai vanha pelko.
Älä työnnä sitä pois.
Kysy siltä:
“Mitä pelkäät, jos minut nähdään?”
Usein vastaus voi olla: “Pelkään, etten riitä.” Tai: “Pelkään, että minua ei ymmärretä.”
Tämä osa ei tarvitse kritiikkiä vaan lohdutusta.
Voit sanoa sille:
“Sinä saat kulkea mukana. En jätä sinua. Mennään yhdessä.”
Silloin energia vapautuu lempeästi – ja sinusta tulee näkyvä tavalla, joka tuntuu turvalliselta.
🌞 3. Aloita yhdestä sydämestä – älä yleisöstä
Kun yrität puhua “kaikille”, energia hajoaa.
Kun puhut yhdelle ihmiselle, joka jo kaipaa apuasi, valo kohdistuu kirkkaasti.
Näkyvyys ei synny strategiasta, vaan yhteydestä.
Kirjoita yksi sydänkirjoitus viikossa, jaa yksi hetki, jossa valo kulki kauttasi.
Kerro mitä olet oivaltanut – ei, mitä osaat opettaa.
Näkyväksi tuleminen ei ole ryntäys estradille.
Se on hiljainen askel omaan paikkaan.
💫 Pieni muistutus
“Sinä et ole pieni valo suuressa maailmassa.
Olet maailma, joka avautuu valolle.
Salli sen näkyä.
Maailma tarvitsee sinua nyt – juuri sellaisena kuin olet.”
🌿 Askel askeleelta: Näkyväksi tulemisen polku askel kerrallaan
Tämä harjoitussarja on suunniteltu herkälle valotyöntekijälle — valmentajalle, energiahoitajalle, shamaani-tyyppiselle opastajalle — joka haluaa tulla näkyväksi ilman ryntäystä.
Tee 1–2 askelta päivässä tai valitse rytmi, joka tuntuu sinulle sopivalta.
Viikko 0 — Valmistautuminen (päivä 1)
- Aseta aikomus: kirjoita yksi lause, esim. “Haluan sallia lahjani näkyä.”
- Tee ympäristöstä turvallinen: varaa 10–15 minuuttia rauhaa, tee lamppu himmeäksi, istu mukavasti.
Askelsarja
1) Hengitä ja kotiudu (5–10 min)
- Harjoitus: Hengitä hitaasti 6 sekuntia sisään, 6 sekuntia ulos — 6 kertaa.
- Ajatus: näkyvyys alkaa turvallisuudesta. Kun keho sanoo “okei”, mieli kuuntelee.
2) Kerro yksi pieni tarina (kirjoitus, 5–15 min)
- Kirjoita lyhyt hetki, jossa autoit tai tunsit yhteyden — ei pidempi kuin 150–200 sanaa.
- Julkaise se sellaisenaan: some, blogin lyhyt pätkä tai uutiskirjeen pätkä. Tärkeintä on aito tunne, ei täydellisyys.
3) Pyydä yhtä ihmistä lukea (valinnainen mutta tehokas)
- Lähetä teksti yhdelle luotettavalle ihmiselle (ystävä, kollega) ja pyydä rehellistä, lempeää palautetta.
- Tämä pienempi yleisö vähentää ujoutta ja antaa rohkaisua.
4) Pieni ääniharjoitus (2–5 min)
- Puhu ääniviesti yhdelle henkilölle tai nauhoita itsellesi. Kerro, mitä teet ja miksi. Kuuntele nauhoitus jälkikäteen, ole lempeä itsellesi.
- Ääni yhdistää tunteen puheeksi.
5) Rajoita yleisöä — keskity yhteen
- Valitse yksi kanava (esim. Instagram, Facebook tai blogi). Julkaise sama pieni tarina siellä kerran viikossa kahden kuukauden ajan.
- Kun kohdennat, energia vahvistuu.
6) Kutsu toimintaan, joka ei myy — kutsu yhteyteen
- Lopeta postaus kysymyksellä tai kutsulla: esim. “Jos tämä resonoi, laita viestiä — autan sinua löytämään oman rauhan.”
- Älä pyydä myyntiä suoraan. Pyydä yhteyttä.
7) Huomioi ovenvartija (5–10 min)
- Kun pelko nousee, kirjoita sen nimi ja sano sille lempeä lause: “Kiitos, että pidät huolta. Kuljetaan yhdessä.”
- Tämä rauhoittaa sisäisen kriitikon ja sallii seuraavan askeleen.
8) Pienet toistot — luo rutiini
- Tee yksi näkyvä teko viikossa (tarina, ääniviesti, live 5 min, sähköposti). Toisto rakentaa luottamusta.
4 viikon lempeä polku (esimerkki)
- Viikko 1: Hengitys + yksi kirjoitettu tarina + lähetä yhdelle ystävälle.
- Viikko 2: Uusi tarina + tallenna ääniviesti yhdestä asiasta + julkaise yhdellä kanavalla (esim. Youtube).
- Viikko 3: Jaa henkilökohtainen oivallus tai kokemus blogissa + kutsu ihmisiä kommentoimaan.
- Viikko 4: Pidä 5 minuutin live tai äänilähetys yhdelle ryhmälle / seuraajalle. Reflektoi ja iloitse edistystä.
Pieni harjoitus ennen julkaisua (turvallisuustarkistus)
- Lue teksti ääneen. Jos jokin kohta saa sinut jännittymään, muokkaa sitä lempeämmäksi.
- Valitse kommenttien tai viestien moderoinnin tapa (esim. ensiksi vain yksityisviestit).
- Muista: sinun ei tarvitse vastata heti kaikkeen — vastaa silloin, kun se tuntuu hyvältä.
Vielä pieni muistutus
“Älä mittaa edistystä mittarilla, joka mittaa vain näyttävyyttä.
Mittari, joka kertoo, onko työsi merkityksellistä, on se, kun joku sanoo: ‘Tuo kosketti minua’. Yksi sydän kerrallaan riittää.”
Näkyväksi tulemisen polku
Kaipaatko apua? Ota yhteyttä ja jutellaan lisää.
Miten esitellä itsensä omilla verkkosivuilla? Pyydä minulta lyhyt 2-sivuinen opas.
